FC2ブログ

古希を認識

先日、国民健康保険証が届いた。
この間届いたはずなのに?
前回は平成29年8月1日に公布されていた。

いつもはカードだけ剥ぎ取って後は捨てるが、何気にプリントに目を通した。
前回のと比べると、どうも内容が違う。
国民健康保険被保険者証→ 国民健康保険被保険者証高齢受給者証
に変更され、下部に一部負担金の割合2割が追加されていた。

この制度は知っていたが、ずっと先の事と思って記憶から飛んでいた。
実際に届いて手に取ってみると、有難かったり悲しかったり…

古希を迎えても、目出度くなんて無く、誰に祝われるわけでもなく、
何の変化も無い日々だが、日本国民からの安心と言う贈り物
届いたように感じた。

できるだけ利用しないで済ませたいが、年末から続いている歯の治療が長引き、
早くも来年3回の治療が組まれているので、有難く使用させて頂くつもり。m(__)m

昨今、高齢者医療の薬漬けが問題視されている。
私も歯医者でロキソニンを処方された。
少々の痛みでも予測されれば直ぐに出される。

治療継続中、何回か「痛み止めはありますか?」と聞かれた。
薬は自覚症状が無くても、何かしらの副作用があると思っているので、
出来るだけ飲まない。

今後は痛み止めの処方があったら、初回から「痛み止めはあります」と言おう。
実際ロキソニンは溜まっている。

出来るだけ医療や薬から遠ざかり、僅かでも医療費を押さえることに協力し、
国保への感謝の気持ちを持ち続けたい!



12月24日(日)
・みかん
・酢レーズンヨーグルト

・シチュー
・魚肉ソーセージエッグ
・トースト


・おからパン
・生姜湯

ソーセージエッグ、シチュー、トースト
シチューは、手羽先、玉葱、じゃが芋、人参、コーン缶、スキムミルク、チーズ入り。
魚肉ソーセージエッグは、ほうれん草とキャベツ炒めを添えて。

トーストは超熟5枚切りを焼いただけだが、十分に満足出来る。
何も付けない方が甘味のある超熟食パンの美味しさを味わえる。

イヴなのにこの食事、居間に籠っている身には世間の喧騒が聞こえない。(^_^.)(>_<)
息子は外食なので一人飯。


12月23日(土)
・みかん
・酢レーズンヨーグルト

・唐揚げ焼き
・野菜炒め
・ばら寿司巻き
・かぼちゃ煮


・ビターチョコ
・生姜湯

唐揚げ焼き、ばら寿司巻等
バラ寿司巻きは、バラ寿司の残りを海苔で巻いた。
食べ易かったし、海苔を多食したいと思いつつ忘れがちだったので満足。

野菜炒めは、もやし、キャベツで。


12月22日(金)
・みかん
・玉葱ヨーグルト

・コンソメスープ
・ミートソース&チーストースト
・玉葱ヨーグルトトースト


・ビターチョコ

玉葱ヨーグルトトースト、コンソメミートソース&チーズトースト
コンソメスープは、キャベツ、玉葱、ウィンナー入り。

冷凍庫掃除をしたら、ミートソースが出てきたので、チーズと一緒にトースト
処理できて嬉しい!

玉葱ヨーグルトトーストは、玉葱ヨーグルトに茹で卵とマヨを加えて載せた。
美味しいが、トロトロこぼれて食べにくい。
工夫が必要。


12月21日(木)
・みかん
・玉葱ヨーグルト

・ばら寿司
・豚汁


・おからパン
・ビターチョコ

ばら寿司、豚汁
バラ寿司は、冷凍保存していた具に、茹で大豆、大根葉、出汁ガラの刻み昆布を足した。

豚汁は、豚バラ、豆腐、大根、人参、牛蒡、エノキ、長ネギ入り。
最近は酒粕も入れている。
濃厚な味噌味になり、とろみが出て体が温まる。

おからパンはクックパッドに掲載した。
https://cookpad.com/recipe/4854375
更に便通が良くなり、毎日でも食べたいほど。
おからの消費が早くて、今朝、松山タンパクに2kg予約した。(80円)

字は自家栽培)



スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

おたふくもち

Author:おたふくもち
1947年生まれ。
愛媛県在住。
1994年12月、植物状態になった夫を息子に助けられながら、在宅介護。
2005年自らも軽い脳梗塞になり、食事の見直しで再発防止努力中!

追記
2010年9月13日、夫は楽になりました。

最近のコメント
最近のトラックバック
月別アーカイブ
カテゴリー
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

ブログ内検索
RSSフィード
リンク
By FC2ブログ

Powered By FC2ブログ
ブログやるならFC2ブログ