Winセキュリティーシステムが破損しています。

一昨日、ゲーム検索中、突然窓が開いた。\(◎o◎)/

Windouwsセキュリティシステムが破損しています……

驚いて更新をクリックした。
なんだかおかしい。

MSEを開き、スキャンすると保護されていた。??

Windowsセキュリティシステムが破損しています」で検索した。

http://tanweb.net/2017/12/22/17417/
まさしく同じ内容。

詐欺警告だった!!

ダウンロードなどしたら大変な事になっていた。
ブラウザがフリーズしたので、強制終了して事無きを得た。ホッ

次から次へと新手のサイバー犯罪が出て、
パソに弱い私は本当に困る。<`ヘ´>


3月14日(水)
・酢レーズンヨーグルト
・酢ピーナッツ

・肉じゃが丼
・干しサヨリ焼き
・お浸し
・Qちゃん(保存)


・豆乳
・ビターチョコ
・生姜湯

肉じゃが丼、干しサヨリ
肉じゃが丼は、肉じゃがの残りに、肉とネギと卵を加えた。

お浸しは、茹でたほうれん草を醤油麹で味付けした。

干しサヨリ焼きは、レンジ用焼き皿で焼いた。
干しサヨリは自作。
頭とハラワタを除き、塩麹でまぶして冷蔵庫内で3日ほど干し、
冷凍保存していた。

美味しかったが、やや辛かった。(ー_ー)!!
身の薄い魚は、塩分を控えよう!!


3月13日(火)
・外食 「ウェルピア」

・酢ピーナッツ
・豆乳
・生姜湯

ウェルピア1ウェルピア2
外食は、イオンカード使用で 899円+788円。(入浴付き)

カレーが美味しくてお代わり。
全体的に味が濃かった。(ー_ー)!!
生野菜にはドレッシングを掛けずに食べた。
合間にお茶を沢山飲んだので、帰るまで喉が渇かなかった。(^_^.)


3月12日(月)
・酢レーズンヨーグルト
・酢ピーナッツ

・肉じゃが
・サヨリのフライ
・ナムル(保存)
・お浸し


・豆乳
・生姜湯

肉じゃが、サヨリフライ、浸し
肉じゃがは、牛ばら、蒟蒻、新玉葱、じゃが芋、人参入り。
糸蒟蒻が無かったので、蒟蒻を細切りにした。
面倒だった。(ー_ー)!!

サヨリのフライは解凍して揚げただけ。
骨せんべいも添えた。

お浸しは、法蓮草と花かつおを醤油麹で和えた。Good!

法蓮草は、葉が白く変色していたので諦めていたが、
内側からきれいな葉が出て来て、食べられるようになった。(^_^.)

変色した葉を沢山落とさねばならないが、
柔らかくて美味しい!!


3月11日(日)
・酢レーズンバナナヨーグルト
・酢ピーナッツ

・もつ鍋

・豆乳
・生姜湯

もつ鍋
もつ鍋は、モツ肉、豆腐、糸蒟蒻、もやし、キャベツ、ネギ入り。

思い切ってキャベツを買った。(小玉170円)
外葉も芯も捨てず、全て入れた。
もつ鍋にはキャベツが合う。

〆は中華そば。


3月10日(土)
・酢レーズンヨーグルト
・酢ピーナッツ
・菓子パン

・サヨリのフライ
・ナムル(保存)
・煮物
・かぼちゃ煮(保存)
・すまし汁


・豆乳
・生姜湯

さよりフライ、すまし、高菜煮
サヨリのフライは、姉の勧めで作った。
小振りだけれど100g69円、安かった!
癖が無く、あっさりしていて美味しい!

開く時、骨をしごくので、親指先がささくれ立つ。
衣を付けるのも面倒。
フライ作りは避けたい。(ー_ー)!!

煮物は、高菜、アゲ入り。
味が濃くなり過ぎた。(ー_ー)!!

すまし汁は、サヨリの頭で出汁を取り、昆布茶等で味付け。
豆腐、エノキ、春菊入り。

サヨリの出汁も、春菊の香りもGood!


字は自家栽培)



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プロフィール

おたふくもち

Author:おたふくもち
1947年生まれ。
愛媛県在住。
1994年12月、植物状態になった夫を息子に助けられながら、在宅介護。
2005年自らも軽い脳梗塞になり、食事の見直しで再発防止努力中!

追記
2010年9月13日、夫は楽になりました。

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